二十四节气⑱ | 霜降：露结成霜冬始来

随着天气渐凉

校园内的栾树挂上了红果

太阳已到达黄经210度

此时是为霜降

作为秋天的最后一个节气

冬天的序章

由霜降开启

霜降：气温降，初霜现

《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。秋日晚上地面上散热多，温度骤然下降到0度以下，地面的水气遇到寒冷天气凝结成霜，有的形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，在阳光的折射下绽放出灿烂光芒。霜，只能在晴天形成，故有“浓霜猛太阳”一说。

气象学上，秋季出现的第一次霜被叫做“早霜”或“初霜”，而春季出现的最后一次霜则被称为“晚霜”或“终霜”。其实霜降并非降霜，只不过是天气寒冷，大地即将产生初霜的现象。因此时菊花盛开，初霜亦被称作“菊花霜”。苏轼诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”说的便是霜降之景。

霜降有三候：一候豺乃祭兽，此为豺狼于霜降节气陈列猎物，而后再食用；二候草木黄落，此因天气渐冷，草木枯黄，满树黄叶簌簌掉落；三候蜇虫咸俯，昆虫潜入洞中不动不食，垂下头来进入冬眠，准备做一冬的清梦。

霜降：农林事多忙，雅兴亦不忘

霜降时节，北方大部分地区已进入秋收扫尾阶段，即使耐寒的葱，也不能再长了，此之谓：“霜降不起葱，越长越要空”。而此时的南方，却是“三秋”大忙的季节，晚稻正要收割，早茬麦与早茬油菜都在此时栽种；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地等都是霜降时需要忙碌的农事。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”，收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区的大白菜即将收获，此时正是后期加强管理的紧要时期。我国大部分地区在霜降时也进入了干季，护林防火工作也是必须要注意的大事。

在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。人们将瓦片堆砌成河内塔，在塔里放入干柴点燃，火越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，烧红的瓦片烘热垠芋头，当地称之为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，就是“送芋鬼”，人们以这样的方式，扫除邪崇迎接吉祥。

古人言：“霜打菊花开”，登高山，赏菊花，是 霜降这一节令的雅事。《续齐谐记》记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊绽放盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，对酒赏菊，以示对菊花的崇敬和爱戴。

霜降:一年补透透，不如补霜降霜降时节，养生保健尤为重要，饮食养生学则侧重于根据食物的性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜。一些地方在霜降这天要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。泉州的说法则是：霜降吃丁柿，有些地方则认为霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。作为秋季的最后一个节气，霜降开始天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，适当加大运动量。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。虽有“春捂秋冻”一说，但这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的人群，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。霜降:不知协和山水景，何处结得寒秋霜

今年是新中国成立70周年。协和学院在新学期开设了“不忘初心，牢记使命”的主题教育网。学院党委先后开展多次“不忘初心，牢记使命”主题教育的专题调研和学习研讨会议。各系也纷纷响应号召，开展以“不忘初心，牢记使命”为主题的各项活动，并引起多家社会媒体报道。

而随着时间的逐步推进，刚刚踏入协和校园不久的新生们也开启了大学生活的重要篇章——课程学习。教学区和食堂更是多了几分热闹，充满朝气的面庞上洋溢着对未来的向往。

与此同时，学院各系学子更是在各项比赛上屡获佳绩。

在“2019年笹川杯日本研究论文大赛”决赛上，外语系2016级日语专业学生周依婷的论文获社会文化组三等奖，2016级日语专业学生黄少婷的论文获社会文化组优秀奖，许丽娜老师获得优秀指导教师奖。而在首届“外研社”杯福建省商务英语职场技能大赛上，外语系学子更是获得了二等奖的好成绩。国际商学系和文化产业系的学子也不遑多让。2019年“致教杯”跨境电商创新实践大赛福建省总决赛，国际商学系斩获9项一等奖。2019年（第12届）中国大学生计算机设计大赛上，文化产业系2017级动画专业学生徐毅巍的作品《海洋精灵》获得全国二等奖。

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寒风吹过协和山水间，染黄树梢染红云巅，叶间片片闪烁的白霜，是它在把那冬日欢迎，带来些许萧瑟与寒冷，更多的是对未来热烈的期盼。又或许，连落下的秋叶都执意变红，好为新中国成立70周年添上鲜艳的一笔。

霜降：生命的运动和静止

流逝的时间轻抚黄叶

转而又带来新的希望

常说生命在于运动

协和人的秋天也是有好好锻炼的

运动不止

生命不息

霜降：水扰青山风景馋

青山绿水就是金山银山

协和学子在美丽的山水学村

身体和心灵都受到

大自然的洗礼和馈赠

学习“新思想”小课堂

中华人民共和国国旗、国徽、国歌，是中华人民共和国的象征和标志，一切（    ）都应当尊重和爱护国旗、国徽、国歌，维护国旗、国徽、国歌的尊严。

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答案是：公民和组织

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出品：福建师范大学协和学院新媒体工作室

图片：网络 摄影部 郑龙泽 林剑涛 （见习记者） 黄祺康（见习记者） 涂美琴（见习记者）

海报：视觉设计部 邱怡钦

撰稿：采编部 吴琪琳 陈珑佳

资料收集：新媒体运营部 洪佳玉

编辑：新媒体运营部 商若昀

校对：新媒体运营部 张思齐

责编：林响（师）刘宝飞（师）

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